얼마전까지 무릎이 안좋아서
무릎보호대를 차고
무릎연골주사를 맞았었다
산에 오르는 것도 겁이났고
뛰어다닌 사람들이 제일 부러웠다
좋다는 약은 다 먹어보고
주기적으로 병원치료를 받아도
무릎통증은 차도가 없었다
우연히 TV를 보다가
무릎에 근육을 올리는 운동이 효과가 있다는 전문의의 말을 듣고
운동을 통해서 무릎에 근육을 올려보겠다고 작심하고ᆢ
헬스장에서 무릎에 좋다는 운동을
꾸준히 시도했다
런링머신을 타면서 속도를 올려보고
달리기를 시작했다
완전한 상태는 아니지만~
이렇게 뛸수 있어서 좋다